استبيان المحفذات الداخلية للانتكاسة

 اذكر المشاعر أو الانفعالات التي تدفع بك إلى الوقوع في معاناتك  

 خائف  مكتئب  مستاء
 فرحان  متوتر  مساء الفهم
 عصبي  غير آمن  مهزوم
 غضبان  محرج  هائج
 سعيد  غيور  قلق
 مضغوط  الشعور بالملل  منتقم
 عاطفي  وحيد  ناقد
 حزين  محروم  منتقد
 واثق  منبوذ  محرج  
 مهمل  مريض  ساخط
 مذنب  حسود  حزين
 منفعل  عاصي  مرتاح
 الشعور بالظلم  الشعور بالقسوة  تأنيب الضمير
 تأن التقصير في العبادة تذكر الموت  تذكر الأخرة

 اذا كان هناك مشاعر أو انفعالات لم تجدها مسرودة وتؤدي بك إلى الوقوع في معاناتك فذكرها هنا  





 اذا كان عندك مواطن قوة من مشاعر أو انفعالات تؤدي بك إلى عدم الوقوع في معاناتك أو أشخاص يساعدونك  في ارفع معنوياتك لتخلص من  معاناتك فذكرها هنا