نسأل الله أن يحفَظَ بلادَ المسلمين من كلِّ سوء وأن يعيذَنا من الشرّ والفساد وأن يمنحَنا الاستقامة والثباتَ على الحقّ وأن يعيذنا من زوال نعمته ومن تحوُّل عافيته ومن فُجاءة نقمته وأن يهديَ ضالّ المسلمين ويبصِّر جاهلَهم ويوقِظ غافلهم ويدلَّهم على الخير والهدى إنّه على كل شيء قدير  نسأل الله أن يرفعَ البلاء عن أمّة الإسلام وأن يرزقَهم العودةَ إلى شرع الله ليُخلِّصوا أنفسَهم من هذه الأباطيل والضلالات إنّه لا مخلِّصَ لهم من المخدرات وسائر المنكرات إلاّ رجوع إلى كتاب الله وسنّة رسوله  فعليها تنصلح القلوب وتجد الهداية من علام الغيوب وتجد السعادة بزوال الكروب   


ماذا أفعل في هذه الأمور

الحاسد العائن الصحبة الشوق السلوك الغضب العصيان الكذب القطيعة الزوج العقوق القيامة

 الحاسد العائن الصحبة الشوق السلوك الغضب العصيان الكذب القطيعة الزوج العقوق القيامة

 

 

 

 

 

 

 

 

الأنشطة العلاجية المكثفة

العضلات

من يمارس تمديد العضلات

كل منا يمكن أن يتعلم تمديد عضلاته بغض النظر عن عمره أو مرونته. فلا حاجة بك أن تكون بحالة بدنية عظيمة أو تتمتع بمهارات رياضية معينة. فسواءً كنت تجلس وراء مكتبك طيلة النهار أو تحفر الخنادق أو تقوم بالأعمال المنزلية أو تقف وراء خط التجميع في مصنع أو تقود شاحنة نقل أو تمارس الرياضة والتمارين يومياً فإنه تنطبق عليك تقنيات تمديد العضلات نفسها. طرق التمديد سهلة ولطيفة تتوافق مع مرونة وتوتر كل فرد. لذلك بإمكان أي منا أن يتعلم تمديد عضلاته بسلامة وأمان ومتعة إذا كان يتمتع بصحة جيدة وخالٍ من أية مشاكل بدنية محددة.
لكن لا تنس أنّه في حال كنتَ مصاباً بمشكلة بدنية معينة أو أجريت لك عملية جراحية مؤخراً، وخاصة في المفاصل والعضلات أو إذا كنت لم تمارس أي نشاط لفترة طويلة وتبقى جالساً باستمرار، يرجى استشارة طبيبك قبل البدء بتمديد عضلاتك أو البدء ببرنامج تمارين..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مواقع الإيمان لدفع الإدمان

 

 

مواقع الإيمان  | موقع المصلحين | موقع المعالجين

مواقع السلوك والإيمان | موقع التأهيل المكثف | موقع الرعاية الممتد