كل شخص تقريباً يعاني أحياناً من تشنج مؤلم في العضلات، والسبب المباشر هو الوضعية
المجهدة للساقين والفخذين، فترى واجهة الساق أو عضلة الربلة مؤلمة متصلبية. وغالباً
ما يحصل المصاب على الراحة عند سيره حافي القدمين لفترة حتى يزول المعص أو التشنج.
كما تحدث عند السباحين تقلصات فجائية. وهي تُنتج بسبب اشتراك عاملي الجهد العضلي
والماء البارد.